肉食は太らない？

昨日はランチにシュラスコを死ぬほど食べた。よほどのカロリーを摂取した。
だが今朝起きてみると、意外にも腹はすっきりとしている。

この現象は以前にもあって、焼肉を山ほど食べた次の日は、思ったよりも腹がスマートだ。

逆に、1日で野菜スープしか飲んでいないのに、腹のゆるみが取れなかったり。
人体は不思議。。。というか、もっと栄養学、食事学に詳しくなる必要がありそうだ。
ぜんぜん食べ物のことについて分かっていない。

焼いただけの肉を食べるっていうのは、やはり太らない方法なのかもしれない。
あとは「昼をちゃんと食べる」ということは大事かもしれない。

ところで、自分が低糖質ダイエットをしていると他の人に言うと、必ず「そんなの、する必要がないでしょ！」と返ってくるが、これは逆説だ。
「痩せているから気をつける必要がない」んじゃなくて「気をつけているから痩せている」のだけれど。

自分は顔が細いから体もガリガリに見られがち。しかし太ろうとしても顔に肉がつくのではなく、まず腹についてくるから、単純に自分の体が嫌になってしまう。